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お知らせ 2017年12月30日(土)

アンガーマネジメント入門講座

怒り、悲しさ、不安など、ストレスに伴う感情は、
その人の価値観、状況で大きく変わります。


アンガーマネジメントとは、
「アンガー(怒り)を上手にマネジメント(後悔しない)すること」



怒りの感情と上手に付き合うためのスキルです。



「どうしてこのタイミングなの?」
「なんでダメと言ったことを...

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